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Col de l'Arpettaz, Col des Aravis, Col de la Croix Fry avec les copains dimanche 11 juin

11 Juin 2017 , Rédigé par Jean-Christophe Publié dans #lasts, #Alpes, #Randonnées

Ce dimanche 11 juin 2017, je propose à mes amis Pascal, Philippe, Mathieu et Stéphane, un parcours suggéré par David Balducci (un ami d'Annecy) via strava, qui emprunte :

- le fabuleux et magnifique col de l'Arpettaz (1581m), l'attraction du jour - col inédit pour nous tous ! 

- puis le col des Aravis par Flumet (comme lors de l'EDT 2016)

- et pour finir le col de la Croix Fry depuis la descente des Aravis

- avec en option pour les costauds le col de Plan-Bois depuis Manigod

Comme David nous l'a conseillé, nous nous garons au parking des Marquisats à Annecy, et sommes sur les vélos vers 7h30.

Direction Ugine via la longue piste cyclable de 35 kms, dans la roue de Pascal :-)

Philippe qui n'a pas encore pu faire réparer son dérailleur avant, devra faire toute la sortie en 39x27, il commence déjà à sentir la difficulté sur cette portion très roulante où il doit beaucoup mouliner.

Piste cyclable Annecy - Ugine

Piste cyclable Annecy - Ugine

A Ugine, nous cherchons la D109, Philippe se souvient que c'est près d'un Carrefour Market, bien vu Philippe !

Nous voilà dans le col de l'Arpettaz tant attendu !

Profil du col de l'Arpettaz (source : Alpes4Ever.com)

Profil du col de l'Arpettaz (source : Alpes4Ever.com)

Pascal et Stéphane partent à l'avant, je reste derrière avec Mathieu et Philippe un peu plus loin.

La première partie en forêt est bien agréable avec la chaleur d'aujourd'hui, les lacets sont innombrables. 

Sur la seconde partie de l'ascension plutôt en alpages, je fais quelques haltes pour prendre des photos car le panorama qui s'ouvre devant nous est vraiment somptueux.

Grimpée du col de l'Arpettaz

Grimpée du col de l'Arpettaz

Grimpée du col de l'Arpettaz

Grimpée du col de l'Arpettaz

Grimpée du col de l'Arpettaz

Grimpée du col de l'Arpettaz

Au sommet la vue sur le Mont Blanc vaut vraiment le détour, tout comme la vue sur le massif des Aravis !

Ce col est un MUST ! Un col insolite !

Un des plus beaux cols que j'ai pu grimper dans les Alpes, d'autant plus que la météo aujourd'hui est quasi parfaite.

Pascal et Stéphane ont rencontré au sommet un monsieur de 75 ans qui vient de grimper le col avec son vélo de route du même côté que nous, respect !!

Col de l'Arpettaz (1581m)

Col de l'Arpettaz (1581m)

Col de l'Arpettaz (1581m)

Col de l'Arpettaz (1581m)

Col de l'Arpettaz (1581m)

Col de l'Arpettaz (1581m)

Descente du col de l'Arpettaz

Descente du col de l'Arpettaz

Descente du col de l'Arpettaz

Descente du col de l'Arpettaz

Nous descendons maintenant le col de l'Arpettaz par sa face nord-est pour rejoindre Flumet. La départementale est pleine de graviers, prudence !

Pas de temps à perdre néanmoins, le Critérium du Dauphiné doit emprunter le col des Aravis vers 12h30 et la route sera donc coupée à la circulation, on a de la marge mais sait-on jamais ;-)

Descente du col de l'Arpettaz

Descente du col de l'Arpettaz

Descente du col de l'Arpettaz

Descente du col de l'Arpettaz

Descente du col de l'Arpettaz

Descente du col de l'Arpettaz

En traversant Flumet, nous faisons le plein des bidons à la fontaine du village, avant de bifurquer à gauche dans le col des Aravis.

Un col que nous avions emprunté l'an passé lors de l'étape du tour Megève-Morzine.

Profil du col des Aravis (sources : Alpes4Ever.com)

Profil du col des Aravis (sources : Alpes4Ever.com)

Traversée de Flumet

Traversée de Flumet

La traversée de La Giettaz à mi-col fait toujours bien mal aux pattes avec ses pentes à 10%.

Traversée de la Giettaz

Traversée de la Giettaz

Aujourd'hui je souffre beaucoup sur ce second col de la journée, sans doute la chaleur mais aussi le surpoids (7 kgs en trop !) et le manque d'entrainement. C'est une vraie galère pour moi, d'autant plus que la circulation est dense avec motos, voitures, side-cars, décapotables et autres engins motorisés..qui se préparent pour l'arrivée du critérium !

Pascal au sommet du col des Aravis

Pascal au sommet du col des Aravis

Col des Aravis

Col des Aravis

Nous ne nous attardons pas trop au sommet car le temps presse, la route risque bientôt d'être fermée à la circulation pour l'arrivée des pros.

Nous descendons direction La Clusaz.

Stéphane, Pascal et Mathieu à l'avant ne voient pas la bifurcation à gauche pour rejoindre Manigod via le col de la Croix Fry, et poursuivent dans la descente ;-)

Une fois prévenus par téléphone, ils sont bons pour remonter les 2 kms faits en trop pendant que Philippe répare une crevaison lente de la roue avant.

La grimpée du col de la Croix Fry de ce côté là n'est pas bien longue ni difficile, mais la chaleur rend néanmoins la tâche ardue et il est temps de faire la pause miam miam à l'ombre.

Nous faisons la halte déjeuner (sandwichs, bananes) au sommet du col de la Croix Fry.

Nous décidons ensemble que nous ne ferons pas le col de Plan-Bois qui était une option pour rallonger le parcours et le D+, mais ni Philippe ni moi ne nous en sentons capable, et nous préférons rester groupés.

Nous nous engageons donc après le déjeuner dans la longue descente de la Croix Fry jusqu'à Manigod.

Descente du col de la Croix Fry

Descente du col de la Croix Fry

Descente du col de la Croix Fry

Descente du col de la Croix Fry

Descente du col de la Croix Fry

Descente du col de la Croix Fry

Descente du col de la Croix Fry

Descente du col de la Croix Fry

Traversée de Manigod

Traversée de Manigod

Traversée de Manigod

Traversée de Manigod

Nous poursuivons la descente jusqu'à Thônes.

Pour revenir sur Annecy, c'est un parcours casse-pattes que nous a prévu David puisqu'il m'avait conseillé de passer par la Balme de Thuy, Dingy-St-Clair et la voie Romaine jusqu'à Naves, ça grimpe bien !!

Le parcours :

Annecy - Piste cyclable - Ugine - Col de l'Arpettaz (1581m) - Flumet - La Giettaz - Col des Aravis (1498m) - Col de la Croix Fry (1477m) - Manigod - Thônes - La Balme de Thuy - Chessenay - Dingy-St-Clair - Voie-Romaine - Naves-Parmelan - Annecy-le-Vieux - Annecy

133 kms - 2642m D+ - 6h05 - 21,9 km/h

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bonnet gonnet cédric 19/06/2017 16:37

je viens juste de lire ton CR. Toujours aussi sympa à lire et avec des belles photos. Il a l'air magnifique ce col de l'Arpettaz!!! Bravo à vous pour cette belle sortie.
Si vous voulez venir reconnaitre l'EDT, appelle moi, qu'on se fasse un bout de route ensemble!!!
A bientôt

Jean-Christophe 19/06/2017 17:12

Salut Cédric, merci pour ton message :-) ce col de l'Arpettaz est magnifique en effet, il était dans ma brochure des 20 cols insolite avec notamment le Finestre que tu connais bien...
Je ne pense pas reconnaître l'EDT, j'hésite même à la faire car j'ai beaucoup souffert à l'Ardéchoise et je me demande comment je vais faire pour terminer ce parcours de 200 kms / 3600-3800m D+..
A bientôt mon ami,
JC

PHILIPPE BARBIER 12/06/2017 22:43

Tu gères très bien cette reprise et je suis sûr que tu nous feras encore une jolie perf,çà va le faire,yes!!

Jean-Pierre 12/06/2017 21:42

Bon, je suis rassure si Philippe veut déjà y retourner, je pourrais me joindre à vous. Les paysages sont magnifiques et attirants.

Philippe BARBIER 12/06/2017 20:10

Hello JC, pour le plateau de 39, je rassure quand même un peu David j'avais 39/16 à 27, le plus dur a été paradoxalement de suivre le rythme sur le plat, après dans les cols, je gérais et les copains m'ont bien attendu dans l'Arpettaz, avec la chaleur, j'ai eu la confirmation hier qu'on a moins de force et qu'on toxine plus vite,effectivement la montée du col des Aravis a été épique,j'ai finalement trouvé un bon samaritain, qui avait un pompe à manomètre, au croisement de la route pour aller sur la route de la Croix Fry et après çà s'est passé un peu mieux pour poursuivre le parcours, on reviendra faire le col de Plan Bois, le voir de loin était déjà une belle invitation. Bravo JC, faire déjà ce parcours avec 5 semaines d'arrêt dans ces conditions, c'est déjà une très belle victoire !!! A++ Phil

Jean-Christophe 12/06/2017 20:39

Philippe, ce n'est pas 5 semaines d'arrêt pour moi mais 9 semaines, 2 mois d'arrêt, ce qui explique aussi mes difficultés

David BALDUCCI 12/06/2017 19:12

Dire que tu as fait l'Arpettaz avant moi ! :D lol
Bravo pour cette sortie avec le final bien casse-pattes comme tu dis...
Ton collègue a fait toute la sortie en 39x27 ?!???? quelle horreur ! je pars même pas roulé dans ces conditions !

Jean-Christophe 12/06/2017 19:45

Et oui David j'ai fait l'Arpettaz avant toi MDR
Oui Philippe a fait toute la sortie sur un seul plateau de 39 dents, il le savait avant et s'était préparé mentalement ;-)
A bientôt et merci encore pour ce beau parcours David,
JC

DURON Florencio 12/06/2017 17:13

Belle balade.
La Cx Fry depuis Thônes j'adore

Jean-Christophe 12/06/2017 20:22

L'EDT je vais déjà essayer de la finir Florencio, mon niveau actuel n'a rien à voir avec celui des années passées

DURON Florencio 12/06/2017 19:53

C'est bon JC, je te sens bien parti.
Çà me fait plaisir.
Fais-moi une belle EDT...

Jean-Christophe 12/06/2017 19:46

Oui super beau ce col de l'Arpettaz Florencio.
La Cx Fry on l'a monté du côté le plus simple, depuis Thône c'est autre chose !
A+
JC