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L'avant-pays savoyard avec JP et Mathieu samedi 3 juin

3 Juin 2017 , Rédigé par Jean-Christophe Publié dans #Randonnées, #Alpes, #lasts

Pour ma première grosse sortie depuis ma reprise du vélo début mai, j'ai prévu une escapade en avant-pays savoyard avec Jean-Pierre et Mathieu.

Direction le col de la Crusille par Rochefort, on longe ensuite le lac d'Aiguebelette avant d'attaquer la difficile montée vers Attignat-Oncin.

Nous prenons maintenant à droite la grimpée vers St Franc où nous faisons le plein des bidons à la fontaine du village.

Route de St Franc

Route de St Franc

Route de St Franc

Route de St Franc

Nous descendons ensuite sur La Bauche, puis je propose aux amis un "bonus", pour aller chercher le Belvédère de l'Ecolu sur la gauche, avec en plus un petit A/R dans un beau raidar à 15% en cul de sac, la route de Bande.

JP au Belvédère de l'Ecolu

JP au Belvédère de l'Ecolu

Vue sur la Chartreuse depuis la route de bande

Vue sur la Chartreuse depuis la route de bande

JP dans le raidar de bande

JP dans le raidar de bande

Nous revenons au croisement un peu plus bas pour reprendre la descente qui rejoint la N6 et la route des Echelles.

Direction maintenant le col des Mille-Martyrs depuis Entre-deux-Guiers, je commence à être bien cramé, JP aussi, seul Mathieu a l'air bien à l'aise encore.

Nous faisons une halte à Miribel-les-Echelles pour acheter sandwichs et boisson dans une superette.

Au sommet du col, nous descendons sur St Geoire en Valdaine, et revenons via Montferrat, Valencogne et le Passage. Dur dur toutes ces bosses sur le retour..

Au final, pour moi une bien belle sortie de 147 kms pour 2651m D+, je m'en contente bien vu mon manque d'entrainement.

Mais pour Mathieu, une sortie de 168 kms pour 3000m D+, objectif atteint !

Et ne parlons pas de JP, qui réalise aujourd'hui une sortie de 184 kms pour 2950m D+ !

JP et moi finissons quand même bien cramés ;-)

Mathieu est en grande forme et déjà fin prêt pour l'EDT !

Le parcours du jour : 

Rochetoirin - Châtanay - La Chapelle de la Tour - La Batie Montgascon - Aoste - St Genix sur Guiers - Rochefort - Ste Marie d'Alvey - Col de la Crusille (573m) - Novalaise - Aiguebelette-le-lac - Attignat-Oncin - St Franc - La Bauche - Belvédère de l'Escolu - Côte de Bande - Les Echelles - Entre-Deux-Guiers - Miribel-les-Echelles - Col des Mille Martyrs (884m) - St Geoire-en-Valdaine - Montferrat - St Pierre de Paladru - Valencogne - Le Passage - St Didier de la Tour - La Tour du Pin - St Jean de Soudain - Rochetoirin

147 kms - 2651m D+ (1,80%)

Commenter cet article

GILLES2 10/06/2017 17:59

Mais qu'est ce qui t'est donc arrivé qui explique une telle interruption de l'image et du son????? j'avais fait mon deuil... alors très content d'une telle "résurrection" !!! a+

Jean-Christophe 10/06/2017 18:18

Bonjour Gilles,

Des soucis au niveau travail m'ont amené à mettre le vélo de côté pendant quelques mois (pas une priorité), je t'avoue que tout n'est pas encore résolu, mais je suis sur la bonne voie.
A+
JC

Laurent 07/06/2017 19:54

Les fidèles lecteurs commençaient à s'inquiéter !

Jean-Pierre 04/06/2017 08:15

Reprise des belles sorties et reprise du blog. Tu es sur la bonne voie JC. C'était une sortie bien exigeante, donc normal que nous ayons fini un peu cramés . De mon côté, je ne m'attendais pas à faire autant , je ne m'étais pas suffisamment alimente la veille pour faire 8h de vélo. C'était une très belle sortie. Je suis très content (sauf les radars, on le voit sur la photo, je suis en travers :-( ).

Jean-Christophe 04/06/2017 08:19

Bonjour JP,
Tu as bien géré cette sortie exigeante, même dans les raidars.
C'est vrai qu'on a fait "un peu" trop pour toi qui venait de Trept mais c'était l'occasion de découvrir cette nouvelle route du Belvédère de l'Ecolu bien sympa.
Reposes-toi bien aujourd'hui et recharges les batteries,
A bientôt,
JC

DURON Florencio 03/06/2017 20:41

Salut JC
J'attendais ce 1er CR.
Je sais que maintenant c'est en route pour l'EDT.
Bravo !
Flo D.

Jean-Christophe 03/06/2017 20:43

Merci Florencio ;-)