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L'alimentation du sportif

30 Octobre 2010 , Rédigé par Jean-Christophe Publié dans #Alimentation

Pas toujours évident de s'alimenter correctement en vue d'une activité physique intense, surtout avec le stress et les tracas de la vie quotidienne. Pourtant, pour être mieux dans son corps et optimiser ses performances, rien de tel qu'une alimentation...

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Petite sortie sous la pluie vers La Tour du Pin

30 Octobre 2010 , Rédigé par Jean-Christophe Publié dans #Autour de Bourgoin-Jallieu

Ce matin, le temps est très maussade mais il ne pleut pas...comme la météo prévoit la pluie pour tout le week-end j'en profite pour partir vers 9h30 faire un petit tour en direction de la Tour du Pin...peut-être ma dernière sortie du mois d'Octobre...?...

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Petit bilan saison 2010 à fin octobre...un bon cru !

29 Octobre 2010 , Rédigé par Jean-Christophe Publié dans #Bilans

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Petites sorties autour de Bourgoin samedi 23 et jeudi 28 octobre

28 Octobre 2010 , Rédigé par Jean-Christophe Publié dans #Autour de Bourgoin-Jallieu

Samedi, petite sortie de 50 kms avec Mathieu direction St Chef puis La Chapelle de la Tour. Le temps est assez frais, surtout au retour mais c'est quand même bien agréable de rouler en automne quand il fait soleil. Ce jeudi soir, le temps est magnifique...

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Futur vélo ? vos avis...?

17 Octobre 2010 , Rédigé par Jean-Christophe Publié dans #Matériel

Suite à la vente la semaine dernière de mon Lapierre SLITE 500, je suis à la recherche d'un nouveau vélo. Je suis tenté par le Cannondale Supersix Hi-Mod SRAM Red, couleur blanche (brillant). Vos avis ???

Sortie club sous route mouillée...et chute...sans trop de dégats

17 Octobre 2010 , Rédigé par Jean-Christophe

Aujourd'hui je pars au club avec le vélo de Stephanie, monté avec mes super roues Ksyrium RSYS SL. Le vélo est très réactif avec ces roues, on dirait un vélo carbone ! Mais le guidon façon VTT est vraiment différent du mien, et la position sur le vélo...

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Sortie au calvaire de Portes avec Fred et Mathieu

12 Octobre 2010 , Rédigé par Jean-Christophe Publié dans #Autour de Bourgoin-Jallieu

Départ à 13h30 de Bourgoin, nous nous dirigeons vers Trept, le temps n'est pas top top contrairement à ce qui était prévu par la météo. Il y a beaucoup de nuages et l'air est humide. Je suis bien habillé car j'étais malade ce week-end, Fred est également...

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59ème rallye du Beaujolais - dimanche 3 octobre 2010

3 Octobre 2010 , Rédigé par Jean-Christophe Publié dans #Randonnées

Nous nous sommes données RDV ce dimanche matin à Villefranche/Saone pour le 59ème rallye du Beaujolais. C'est mon sixième rallye du Beaujolais ! Parti avec Jean-Paul et Marie-Claire de Bourgoin-Jallieu, je retrouve Jean-Pierre et Mathieu vers 7h30 sur...