2 sorties au frais ce week-end du 11/12 décembre

Ce week-end, après 3 semaines sans rouler, j'avais vraiment envie de sortir le vélo et ce d'autant plus que le temps était assez sec pour une fois. Samedi après-midi mon beau-père m'appelle pour me dire qu'il vient sur Bourgoin. Je pars donc à sa rencontre du côté de Chabons puis nous rentrons par Doissin, La Tour du Pin et Rochetoirin. Il fait assez froid, surtout dans les descentes car je suis mal habillé pour la saison, la transpiration a du mal à s'évacuer. Pour une reprise ce n'est pas si mal, mais j'ai vraiment mal aux cuisses sur la fin, il est temps que ça se termine car je ne vais pas pouvoir suivre le beau-père bien plus longtemps...Il a la pêche le bougre ! Une belle sortie de 67 kms pour 800m D+ à 25 de moyenne, pas si mal mais cela risque de laisser des traces en vue de la sortie club du lendemain.

Le dimanche matin, je me lève assez tôt vers 7h30, j'hésite à partir mais comme j'avais promis à Jean-Pierre de venir au club ce week-end, je prends mon courage et m'habille bien mieux cette fois pour partir vers 8h30 environ. Bien habillé il me semble qu'il fait moins froid qu'hier. Je retrouve JP qui est étonné de me voir avec le vélo de Stéphanie (il pensait que je parlais du vélo que je prends pour aller à la gare...le vieux clou !).

Mon "mulet" en attendant l'arrivée du nouveau Cannondale

Le groupe démarre vers 8h45, direction Flosaille puis St Chef. ça roule tranquille au départ mais dés les premières bosses ça commence à accélerer. Nous rejoignons Morestel puis prenons la direction d'Arandon puis le Bayard. Le groupe accélère nettement dans la remontée après le Bayard, je m'accroche pour tenir dans les roues. A l'avant Cédric a vraiment la pêche et mène souvent le groupe. Le rythme ne faiblit pas jusqu'à Bourgoin, si bien qu'après plus de 70 kms, notre moyenne approche tout de même les 29,5 km/h. Nous étions pourtant partis bien tranquille. Encore une belle sortie qui m'a fait bien souffrir, environ 74 kms pour 300m D+ et 29,4 km/h.

Au total depuis début janvier : 8900 kms pour 118500m D+...les 9000 sont en vue, mais mon record de 9100 kms en une saison ne sera peut-être pas encore battu cette année, cela dépendra de la météo pour les deux semaines à venir...

Comments

[cedric bg]

c'est vrai que sur la fin je n'étais pas trop mal. Par contre, j'en ai bien bavé dans la montée de Culin pour rentrer chez moi!
Peut-être à dimanche prochain, s'il ne neige pas trop d'ici là.

[Bernie38]

Il reste encore 2 dimanche et la semaine entre Noël et le Jour de l'An pour faire les sorties qui te permettront de battre ton record