Petite sortie "bosses" autour de Bourgoin mardi 22 juin

Petit parcours autour de Bourgoin ce mardi 22 juin, il fait bon mais il y a encore du vent...cela devrait s'améliorer dans les prochains jours.

Comme d'habitude je commence par la montée de Demptezieu (5% moy, 21 km/h), puis celle du Rivier de St Chef  (6,5% moy, 19 km/h) , je rejoins ensuite Vignieu pour la montée vers Bordenoud (9,3% moy, 14,5 km/h...mon record absolu dans une montée...plus de 1350 m/h) puis Rochetoirin, Montcarra et enfin Montceau.

49,4 kms - 948m D+ - 27,7 km/h - FC moy : 146 - FC max : 180

Le parcours :

Bourgoin-Jallieu - Mozas - Charbonnières - Demptezieu - St Savin - Le Rivier - St Chef - Arcisse - Vignieu - Bordenoud - Rochetoirin - Montcarra - Chanas - Montceau - Lac Clair - Chapèze - Demptezieu - Charbonnières - Mozas - Bourgoin-Jallieu

Comments

[Coeur vert]

Une petite sortie avant ou après le boulot ???
joli profil, ça décrasse !!!!!!!
A+

[Jean-Christophe]

Après le boulot, départ à 17h35...c'est clair que ça décrasse...!