Sorti solo 40 kms et sortie avec Mathieu 55 kms vendredi et samedi 2/3 sept

Pour une reprise après 15 jours sans vélo suite à une trachéite, je décide de sortir vendredi soir à 18h pour faire 40 kms autour de la maison. La toux est toujours bien génante (je tousse sans arrêt, surtout dans les descentes...) mais je me régale quand même en parcourant les bosses du coin, le vélo commençait à me manquer ! Je n'ai pas trop perdu le rythme dans les bosses mais c'est surtout sur le plat que je sens le manque de punch...ça reviendra ;-)

Le parcours :

Rochetoirin - Montcarra - St Chef - Arcisse - Vignieu - Vasselin - St Sorlin de Morestel - Dolomieu - Faverges - St Clair de la Tour - La Tour du Pin - Les Hauts de St Roch - Rochetoirin

40 kms - 600m D+ - 25,2 km/h

Le lendemain matin, je pars rejoindre Mathieu du côté de Moras. C'est lui qui a planifié le parcours aujourd'hui. Il arrive de St Marcel / Frontonas, moi de Rochetoirin. Une fois la jonction faite vers Veyssilieu, nous redescendons sur Vénérieu puis prenons la grande route jusqu'à St Chef. Là nous grimpons la bosse de St Chef avec ses pentes bien raides à 9-10% puis revenons sur Montcarra. Nous montons alors la bosse de Rochetoirin à un bon rythme avant de redescendre sur La Tour du Pin. Nous prenons la nationale alors jusqu'à Cessieu où nous attend notre dernière montée, notre référence à nous : la montée du bois de Cessieu. Nous démarrons tranquille et accélerons au fur et à mesure de la montée. Mathieu souhaite que je "reste à vue" car il compte bien battre son record de 12 min aujourd'hui ! Finalement il s'accroche bien et s'arrache pour finir la montée en 11min10, record battu ! Nous nous séparons au restaurant au sommet, Mathieu redescend sur Bourgoin et moi je rentre sur Rochetoirin. Un beau parcours qui complète bien celui de la veille au soir et me permet de finir ce we vélo avec environ 100 kms/1400m D+ avant la pluie annoncée pour l'après-midi et pour le dimanche...

Le parcours :

Rochetoirin - Montcarra - St Chef - Flosaille - Vénérieu - Moras - Veyssilieu - Moras - Vénérieu - Flosaille - St Chef - Montcarra - Rochetoirin - La Tour du Pin - Cessieu - Le Bois de Cessieu - Rochetoirin

59 kms - 800m D+ - 26,3 km/h

Comments

[Jean-Pierre]

Petite reprise mais c'est bien
Moi je commence à être sacrément émoussé mais comme je me suis mis un challenge "vélo-boulot" à plus de 5054 kms faut que j'y aille
A bientôt dans le train

[Jean-Christophe]

oui petite reprise...pas fier ;-)
Bon courage pour ton challenge de vélo-boulot, ton record absolu en ligne de mire....impressionnant ! Mais tu peux y arriver si le temps est de la partie.


A++
JC