Sortie club dimanche 3 juillet

Ce matin je pars de la maison vers 8h pour rejoindre le départ à Bourgoin. Je compte partir avec le groupe de Mathieu et Jean, mais finalement je croise le groupe des costauds sur mon chemin qui se dirige vers Ruy, et me laisse donc tenter, après tout ça me permettra d'améliorer mon rythme en vue de l'EDT, encore faut-il que je puisse tenir dans les roues...? ça fait bientôt un mois que je n'ai pas roulé avec le club. Nous prenons la direction de St Victor de Cessieu et prenons ensuite la montée de Montagnieu à vive allure. Puis nous descendons sur Virieu. Nous ne montons pas la côte de Virieu (dommage !), mais tournons à droite pour rejoindre Burcin. Après la petite côte de Burcin, nous revenons sur Oyeu. Une fois à Charavines, nous suivons la direction de Chirens puis Massieu. ça roule de plus en plus fort sur la route de St Geoire en Valdaine. A ce moment là je prends encore des relais mais ça ne va pas durer...Nous rejoignons St Béron puis Le Pont de Beauvoisin, St Genix sur Guiers. Puis ça re-accelére nettement pour revenir sur Morestel, je ne prends plus trop de relais. Là le groupe se sépare en deux, je choisis de suivre ceux qui se dirigent vers Sermérieu, car le terrain est un peu plus vallonné donc moins propice aux hautes vitesses...Mais ça roule quand même assez fort dans ces légères pentes, nous ne perdons pas de temps pour rejoindre Salagnon. Il ne reste plus qu'à rentrer sur Flosailles puis Bourgoin. Notre petit groupe est composé de 8-9 coureurs et ça roule pourtant très très fort (>43 et jusqu'à 49,5 km/h !). Je ne prends plus de relais depuis un moment car j'ai les jambes en feu. Une fois à Bourgoin je ne fais même pas le sprint, je suis déjà très satisfait d'avoir pu rouler à cette allure et de rester dans le groupe. La moyenne une fois arrivé au local avoisinne les 35 km/h pour environ 960m D+. Après avoir bu une bière en compagnie de Jean-Pierre et Mathieu, je repars vers Ruy aux environs de 12h25. La montée de Ruy à Montceau me semble interminable, je souffre et j'ai même un peu la tête qui tourne, sans doute les effets de l'alcool, la prochaine fois je prendrai un coca à la place d'une bière ;-) J'arrive finalement à Montceau avec beaucoup de difficultés mais je reprends petit à petit mon rythme et finalement je rejoins Rochetoirin vers 12h55 un peu moins grillé que dans la montée de Ruy.

Le parcours :

Rochetoirin - Montceau - Ruy - Bourgoin-Jallieu - Coiranne - Cessieu - St Victor de Cessieu - Montagnieu - Virieu - Burcin - Oyeu - Charavines - Chirens - Massieu - St Geoire en Valdaine - Saint-Beuil - Saint Béron - Le Pont de Beauvoisin - St Genix sur Guiers - St Didier - Le Bouchage - Morestel - Sermérieu - Salagnon - Flosaille - Bourgoin-Jallieu - Ruy - Montceau - Rochetoirin

144,3 kms - 1243m D+ - 33,1 km/h

Comments

[Jean-Pierre]

Tu m'as battu en kms et en moyenne mais je t'ai battu en D+
Votre groupe roule vraiment trop fort
La bière ça ne fait pas tourner la tête, les filles oui, ou bien tu ne t'étais pas suffisamment alimenté
A midi je n'avais pas faim, je n'ai même pas mangé (juste les 2 rondelles de saucisson au local) et quelques abricots frais à la maison

[Jean-Christophe]

oui je n'ai peut-être pas suffisamment mangé, mais tu sais à plus de 45 km/h pour revenir de Salagnon ce n'est pas évident d'attraper une barre dans la poche du maillot et de lacher le guidon
d'une main pour l'ouvrir... Je pense aussi que moi et la bière ça fait deux, je n'en bois jamais en temps normal, mais aujourd'hui j'étais bien tenté avec la chaleur. Bref c'était une belle
sortie club surtout très efficace pour reprendre de la vélocité. Je me demande comment tu fais pour ne pas manger le midi car moi j'ai toujours bien faim en rentrant !
A++
JC