Sortie club dimanche 6 mars...du plat et du rythme

Ce dimanche matin je tranquillement à 8h05 de Rochetoirin pour rejoindre Bourgoin-Jallieu. Il va falloir gérer aujourd'hui car après la sortie de la veille avec Mathieu j'ai quand même un petit peu mal aux jambes. Je retrouve sur place Mathieu, Cédric et Jean-Louis. Mathieu part dans l'avant dernier groupe avec Jean-Louis, et moi dans le dernier groupe avec Cédric. Au départ ça roule bien tranquille (25-30 km/h) pendant environ une heure, j'ai le temps de discuter avec Cédric. Mais après environ 35 kms, aux environs de Cozance le groupe accélère soudainement et c'est parti pour environ 70 kms à plus de 36 km/h de moyenne... ! autant dire très vite pour moi qui ai déjà roulé la veille. Pourtant je m'étonne de tenir bien le coup et j'arrive même à prendre quelques relais par-çi par-là. Cédric quant à lui a toujours autant la pêche, il reste souvent aux avant-postes et prend de nombreus relais. Nous passons le Bayard puis prenons la direction de Montalieu puis Hières sur Amby. Je pense alors qu'on va monter les gorges d'Amby à un rythme de fou mais finalement le groupe continue sur le plat en direction de St Romain de Jalionas. Mais le ryhtme ne faiblit pas pour autant, heureusement ça ralentit un peu dans les villages ce qui nous permet de reprendre notre souffle. Nous passons ensuite par Chavanoz puis Villette d'Anthon, Janneyrias avant de rejoindre Frontonas. Je m'accroche pour rester dans les roues, j'ai déjà plus de 100 kms au compteur...Sur les faux-plats pour rejoindre St Marcel, ça accélère de plus en plus et je ne sais pas comment je tiens encore, les jambes me font très mal même si le cardio va bien. Nous atteignons par deux fois 49 km/h sur cette dernière portion...c'en est trop pour moi, je préfère lacher une fois arrivé au rond point de St Marcel pour rentrer tranquillement sur Bourgoin pendant que le reste du groupe passe par l'Isle d'Abeau. Je roulotte tranquillement à 28-30 km/h pour rentrer au local retrouver tous les collègues et Mathieu qui est déjà arrivé depuis un moment. Je regarde le compteur...33 km/h...ça a vraiment roulé vite aujourd'hui...Je mange une ou deux parts de galette frangipane puis je repars vers Ruy avec un collègue du club qui rentre sur Cessieu. Il me reste à grimper la bosse de Rochetoirin. Je suis toujours à la ramasse mais déjà moins qu'il y a quinze jours, je monte à 16-17 km/h alors que la dernière fois j'arrivais péniblement à grimper à 13-14 km/h. Je rentre à la maison vers 12h30, encore une fois bien lessivé par cette sortie club très rythmée. La semaine prochaine si le temps le permet ce sera une sortie endurance de 200 kms pour le BRM 200 de Beaurepaire, ça changera un peu !

Le parcours du jour :

Rochetoirin - Montceau - Ruy - Bourgoin-Jallieu - St Marcel Bel Accueil - Messenas - Vénérieu - Trept - Cozance - Soleymieu - Courtenay - Poleyrieu - Le Bayard - Montalieu Vercieu - Pressieu - Hières sur Amby - St Romain de Jalionas - Chavanoz - Villette d'Anthon - Janneyrias - Saugnieu - Colombier-Saugnieu - Le Chaffard - Gonas - Frontonas - St Marcel Bel Accueil - Bourgoin-Jallieu - Ruy - Montceau - Rochetoirin

 

126 kms - 900m D+ - 31,4 km/h

Comments

[Coeur vert]

Salut JC !

J'avais moi aussi prévu de faire le BRM 200 de Beaurepaire dimanche mais au vu de la météo annoncée je vais rester à l'abri ! Dommage cela aurait été l'occasion de rouler ensemble.
Bon courage

[Jean-Christophe]

ça se retrouvera pour le 300 kms ! ou le 400 !


Il faudra rouler demain si on veut avoir le soleil. Nous on a prévu avec Mathieu d'aller grimper le col de l'Epine !


A++
JC