Sortie club du 13 février...de la bosse pour changer

13 Février 2011 , Rédigé par Jean-Christophe

Ce dimanche je décide d'aller rouler avec le club car cela fait longtemps que je n'ai pas pu y aller à cause du mauvais temps et des préparatifs du déménagement. Je pars donc de Rochetoirin à 8h du matin pour rejoindre Bourgoin. Je retrouve sur place devant le magasin Jean-Louis, Jean-Pierre, Cédric, Mathieu et les autres. Jean-Pierre, Jean-Louis et Mathieu partent dans le groupe de 8h50, Cédric et moi dans le dernier groupe. Nous nous dirigeons vers la Tour du Pin le temps est maussade, il faut être prudent dans les rond-points mais ça ne roule pas trop vite pour le moment. Une fois à la Tour du Pin, contrairement au groupe précédent qui se dirige vers La Batie Montgascon, nous tournons à droite en direction de Montagnieu...ça va grimper aujourd'hui...ce n'est pas habituel pour une sortie club. La montée se fait à un rythme très soutenu à l'avant et mon cardio monte assez haut...jusqu'à 185 puls...Cédric quant à lui ne dépasse pas les 165 puls...toujours aussi impressionnant. Au milieu de la montée, le groupe ralentit pour attendre ceux de derrière puis nous repartons en direction du sommet à un rythme plus tranquille...ouf...S'en suit une belle descente vers Virieu, là encore il faut être prudent dans les virages car la route est très humide à certains endroits ombragés. A Virieu nous faisons une pause ravitaillement car il y a une crevaison dans le groupe. Nous repartons ensuite direction Burcin puis Longchenal. ça roule assez vite à l'avant, surtout pour des routes de campagnes avec des mottes de terres au milieu de la route et quelques nids de poule. Nous arrivons sur Commelle et prenons la difficile montée d'environ 2 kms qui rejoint Chatônnay. Je suis Cédric dans la montée qui a toujours autant la pêche, mais me laisse distancer sur les derniers mètres car je dois en garder sous la pédale pour pouvoir rentrer à Rochetoirin...Après Chatônnay nous nous dirigeons vers Tramolé et dans le dernier faux-plat montant je suis distancé car je ne peux suivre l'accélération soudaine du groupe par manque de puissance...Impossible de recoller au groupe dans la descente vers La combe, je rentre donc tout seul sur Bourgoin via Nivolas. J'arrive au local du club vers 11h45 mais il n'y a déjà plus grand monde, Jean-Louis, JP et Mathieu sont déjà rentrés chez eux.Je prends un kir et un coca pour reprendre des forces, puis repart vers Ruy. J'attaque alors la dernière montée de la journée pour rejoindre Montceau...je n'en peux plus, les cuisses me brûlent et le cardio ne monte même plus...je grimpe péniblement à 14h-15 km/h...J'arrive à la maison vers 12h45, bien fatigué mais très content de cette sortie club qui m'aura permis de reprendre du rythme. J'ai bien fait de m'économiser hier.

20110213-donnees

Le parcours :

Rochetoirin - Montceau - Ruy - Bourgoin-Jallieu - Cessieu - La Tour du Pin - Montagnieu - Virieu - Blancin - Ternin - Burcin - Longchenal - Mottier - Commelle - Châtonnay - Tramolé - La Combe - Nivolas Vermelle - Bourgoin-Jallieu - Ruy - Montceau - Rochetoirin

111 kms - 1200m D+ - 27,6 km/h

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