Sortie en Isle Crémieu mercredi 26 mai

Ce mercredi, je pars pour rejoindre les coureurs du club à St Marcel, mais je ne vois personne. Je décide donc de partir seul faire un parcours en Isle Crémieu.

Je prends la direction de Vénérieu puis la montée de Moras que je monte à environ 24 km/h, ça va bien, j'ai pu récupérer de ma chute de dimanche et même si mes doigts sont très douloureux, les sensations sont bonnes.

Une fois à Moras, je redescends vers Crémieu puis monte vers Annoisins-Chatelans où je rencontre Pascal qui rentre du boulot en vélo.

Je descends ensuite vers les gorges d'Amby puis attaque la montée de Torjonas à un rythme rapide. Je rejoins deux cyclistes de Chassieu et commence à discuter avec eux. Après divers échanges, nous nous rendons compte que nous sommes originaires de la même région (Albi, dans le Sud-Ouest) et qu'ils font eux aussi l'EDT 2010 Pau-Tourmalet !

Nous nous retrouverons donc sur place à Pau pour cette étape mémorable. Les deux cyclistes sont pilotes de ligne chez une filiale d'Air France...un métier pas commun !

Je décide donc de poursuivre ma route avec eux, pour continuer nos discussions. Nous prenons la direction de la Balme les grottes, puis revenons vers Montalieu Vercieu où nous faisons un arrêt pour remplir les gourdes. Il y a du vent dans les faux plats et nous prenons quelques relais jusqu'à Courtenay.

Nous rejoignons Soleymieu puis Trept. Je leur dis au revoir au rond-point de St Hilaire car ils ont leur voiture sur Crémieu et le temps commence à se gatter.

Je rentre ensuite sur Flosaille, St Savin et attaque la dernière montée de Demptezieu. Les jambes commencent à être douloureuses, il faut dire que j'ai fait un peu de HT hier soir...et que la sortie approche les 100 kms.

Une dernière descente vers Bourgoin via le hameau de Charbonnières et je rentre à la maison juste avant la pluie qui tombe quelques minutes après...quelle chance !

Le parcours :

Bourgoin-Jallieu -  St Marcel Bel Accueil - Messenas - Vénérieu - Moras - Crémieu - Michalieu - Annoisin-Chatelans - Chatelans - Hières sur Amby - Torjonas - La Balme les Grottes - Vertrieu - Montalieu Vercieu -  Egnieu - Chanizieu - Courtenay - Soleymieu - Cozance - Trept - St Hilaire de Brens - Vénérieu - Flosaille - St Savin - Demptezieu - Charbonnières - Bourgoin-Jallieu

104,2 kms - 1160m D+  - 3h42 - 28,15 km/h