Une sortie "bosses" ce jeudi soir

Ce soir, ma petite sortie du milieu de semaine (décalée d'un jour car trop fatigué hier...), la même que la semaine dernière à quelque chose près :  

1. montée de Demptezieu par Mozas

2. montée de St chef depuis Chapèze

3. montée de Bordenoud depuis Vignieu

4. montée de Rochetoirin depuis St Jean de Soudain

5. montée vers Montceau depuis Montcarra

Je pars tranquille sans trop forcer et avec de bonnes intentions, et finit toujours par accélerer au fur et à mesure du parcours...difficile de résister à la tentation, même en fin de saison ;-) Dans la bosse de Vignieu à 9-10%, je regarde le compteur qui indique environ 14km/h, je n'ai pas trop perdu le rythme, sachant qu'en hiver je ne monte cette bosse qu'à 10-11 km/h... Il y a beaucoup de vent ce soir, mais en ne faisant que des montées/descentes, c'est supportable, heureusement que je n'ai pas 50 kms de plat...Jean-Pierre à dû bien galérer ce soir pour rentrer de Lyon !

 

L'église de Vignieu, juste avant d'attaquer le raidar à 10%...

43,5 kms - 800m D+ - 26,5 km/h

Le parcours :

Bourgoin-Jallieu - Mozas - Charbonnières - Demptezieu - Chapèze - St Chef - Arcisse - Chapeau Cornu - Vignieu - Bordenoud - Rochetoirin - Montcarra - Montceau - Ruy - Bourgoin-Jallieu

Comments

[Bernie38]

Non je n'ai pas galéré car j'ai roulé en fonction du vent
J'ai modifié mon parcours de sorte d'avoir le vent par l'arrière le plus souvent
Mis à part à TIGNIEU
La montée du val d'Amby est relativement abritée